Comment mettre fin aux achats impulsifs et économiser davantage ?

Nous sommes tous passés par là. Vous êtes en train d'acheter du dentifrice... et soudain, vous vous retrouvez à la caisse avec trois bougies, une couverture et un en-cas dont vous ne soupçonniez même pas l'existence il y a cinq minutes. Ou peut-être s'agit-il de ces navigations nocturnes sur Internet où un clic vous conduit à un panier rempli de choses que vous n'avez pas encore achetées. jurer dont vous avez besoin. Vous avez besoin d'un peu de motivation ou d'un coup de pouce pour maîtriser vos dépenses ? Consultez notre 99 Les meilleures citations sur l'argent pour réussir.

Les achats impulsifs peuvent sembler inoffensifs - voire amusants - sur le moment. Mais au fil du temps, ils s'accumulent rapidement et peuvent faire dérailler vos objectifs financiers. La bonne nouvelle ? Avec quelques changements pratiques et un changement d'état d'esprit, vous pouvez absolument maîtrisez la situation. Si vous cherchez vraiment un moyen permanent de réduire les achats impulsifs, envisagez de devenir minimaliste. ici.

Voyons ce qu'il en est les raisons des achats impulsifscomment reconnaître les signeset surtout - comment y mettre fin et commencer à épargner davantage.

Pourquoi achetons-nous par impulsion ?

Les achats impulsifs ne sont pas seulement le résultat d'une mauvaise prise de décision, ils sont aussi d'ordre émotionnel, psychologique et même physiologique. Voici quelques facteurs déclencheurs courants :

1. Dépenses émotionnelles

Vous vous sentez stressé, vous vous ennuyez, vous êtes anxieux ou même excité ? Les achats procurent rapidement de la dopamine, ce qui vous permet de vous sentir temporairement mieux.

2. La culture de la gratification instantanée

Avec la commande en un clic et la livraison le jour même, il est difficile d'attendre - surtout lorsque les spécialistes du marketing vraiment savent comment attirer votre attention.

3. Marketing intelligent

Les soldes, les offres à durée limitée et les bannières "Il n'en reste que 3 !" sont conçues pour créer un sentiment d'urgence, en nous faisant croire que nous manquerons quelque chose si nous n'agissons pas maintenant.

Signes d'achats impulsifs

• Vous achetez des choses que vous n'aviez pas prévues.

• Vous regrettez souvent vos achats.

• Vous cachez vos achats aux autres.

• Vous faites du shopping pour améliorer votre humeur.

• Votre maison contient des paquets non ouverts ou des articles dont l'étiquette est encore visible.

10 façons pratiques de mettre fin aux achats impulsifs

1. Créer une règle de 24 heures

Si quelque chose attire votre attention, attendez 24 heures avant de l'acheter. Il y a de fortes chances que vous vous rendiez compte que vous n'en avez pas vraiment besoin.

2. Faire une liste de courses - et s'y tenir

Que vous fassiez vos achats en magasin ou en ligne, tenez-vous en à une liste préétablie. Cela permet de fixer des limites et de rester concentré.

3. Se désabonner des e-mails marketing

Les détaillants vous tentent souvent avec des "offres à durée limitée". En vous désabonnant, vous éliminez la tentation quotidienne de votre boîte de réception.

4. Supprimer les applications de shopping de votre téléphone

Si vous êtes toujours à un clic du panier, pensez à supprimer les applications d'Amazon, Shein, Temu, etc. Créez une distance pour rendre l'achat moins pratique.

5. Utiliser de l'argent liquide (ou une carte prépayée) pour les dépenses non essentielles

Se limiter à l'argent liquide ou à une carte désignée pour l'argent du plaisir permet de contrôler les dépenses.

6. Fixer un "budget plaisir" mensuel

Vous ne devez pas cesser d'acheter tout. Il suffit de prévoir un budget pour cela. Savoir que vous disposez de $50/mois pour vous amuser vous donne la liberté de dépenser sans culpabilité.

7. Suivez vos dépenses

Le fait de voir les chiffres réels devant vous peut vous ouvrir les yeux. Essayez d'utiliser un Suivi du budget sur Google Sheets (comme ceux de notre boutique

) pour enregistrer vos dépenses quotidiennes ou hebdomadaires.

8. Comprendre vos déclencheurs émotionnels

Observez vos habitudes d'achat. Faites-vous des achats lorsque vous vous sentez seul ? Vous vous ennuyez ? Vous vous récompensez ? Essayez de remplacer cette habitude par la tenue d'un journal, la marche ou l'appel d'un ami.

9. Pratiquer la gratitude et le minimalisme

Avant d'acheter quelque chose, posez des questions :

• Est-ce que je possède déjà quelque chose de similaire ?

• L'utiliserai-je la semaine prochaine ? Le mois prochain ?

• Cela permet-il de résoudre un problème réel ?

Parfois, il suffit d'apprécier ce que nous avons déjà.

10. Fixer des objectifs financiers

Il est plus facile de refuser les achats impulsifs lorsque vous épargnez pour quelque chose de vraiment important, comme des vacances, un fonds d'urgence ou le remboursement d'une dette. Pour rester motivé, utilisez des supports visuels, comme des tableaux de suivi de l'épargne !

Idée bonus - voir notre des conseils pour assainir encore plus votre budget.

Réflexions finales

Les dépenses impulsives ne font pas de vous un irresponsable, elles font de vous un être humain. L'essentiel est d'être conscient, de rester intentionnel et de mettre en place des systèmes adaptés à votre personnalité et à votre mode de vie.

Il ne s'agit pas de jamais acheter quelque chose d'amusant. Il s'agit de s'assurer que vos achats correspondent à vos valeurs et à vos objectifs financiers. En mettant en pratique ne serait-ce que quelques-uns de ces conseils, vous vous apercevrez probablement que vous économisez davantage, que vous êtes moins stressé et que vous faites des choix plus judicieux.